마인드풀러닝&건강

부산에서 만난 정영화 코치는 헬스 트레이너로서 2025년부터 마인드풀러닝을 시작했다. 트레이너이면서도 자신의 운동 시간을 확보하기 어렵고, 항상 “얼마나 빠르냐”는 질문에 답해야…

부산 어린이대공원으로 향하는 길, 나는 오늘도 러닝화 끈을 단단히 매었다. 마풀런을 통해 부산의 이곳저곳을 달려온 지 어느덧 시간이 흘러, 처음에는…

[북한산 눈 속의 고요한 여정: 화이트 마인드풀 트레일] 눈 내리는 날, 특별히 북한산 둘레길에서 ’화이트 마인드풀 트레일‘을 경험했습니다. 염주호 선수의…

김성우 코치님의 마풀런 철학 @sung.woo.kimm 산과 자연을 사랑하는 염주호 선수님의 열정 @yumjooho 카페자온지기 남순님과 혜윤님, 경애님의 완벽한 협업 샌드위치, 그리고…

염주호 코치님 특강을 작년에는 비대면으로 들었었는데, 이번 마인드풀러닝 김성우 코치님의 주선으로 Cafe자온에서 트레일러닝 대면 세션에 참가하였습니다. 들으면 들을수록 제가 모르는…

제주올레길 347km(215mile)를 7개 Stage로 나눈 마인드풀러닝 제주일주 프로젝트의 첫 발걸음을 내딛었습니다. Stage1에서는 마풀러너 김태영, 강승현, 김성우(로함) & Sunny 4명이 함께…

한양도성 마인드풀러닝 번개 후기 삼일절, 독립을 향한 우리 민족의 발자취가 새겨진 이 뜻깊은 날에 한양도성을 따라 마인드풀러닝의 의미를 다졌습니다. 오래된…

삼일절, 독립을 향한 우리 민족의 발자취가 새겨진 이 뜻깊은 날에 한양도성을 따라 마인드풀러닝의 의미를 다졌습니다. 오래된 성벽과 현대적 도시가 공존하는…

달리 이수지 코치님께 SNPE 훈련 받고,올해 프로젝트도 논의. 1. 달리 퀀텀up 2. 우먼 웰니스 프로그램 3. 기업 임직원 거북목/디스크 캐어…