마인드풀러닝&건강

요즘은 외서/번역서 보다는, 한국인이 직접 쓴 책을 보게되네요. 정보도 정보지만, 글 안에 녹아있는 삶의 결이 문장 하나하나에서 느껴집니다. 20년차 전문의…

커피를 잘 모르는 제가 느껴도 정말 맛있는 리사르 에스프레소와 폴베리의 디저트와의 조합 정말 좋아요. 상설 Cafe 였으면 좋겠는데, 4.26-27 딱…

평생 동안 러닝 삶을 살아오신 권은주 감독님의 "인생에 달리기가 필요한 시간"의 책을 읽었습니다. 선수시절, 코치시절의 러닝을 통한 삶의 통찰과, 주변…

마라닉TV의 “하프 마라톤 도전자들은 필수 시청! 최고의 코치가 알려주는 하프 필수 가이드 | 하프타임 EP.1” 영상 콘텐츠를 봤는데, 게임화 및…

제주국제트레일러닝 및 TRANSJEJU 창시자/디렉터 안병식 님의 책을 선물🎁 받았습니다. 러닝에 미친 이야기와 그 경험과 감동을 대한민국/제주를 대표하는 제주국제트레일러닝, TRANSJEJU 국제대회로…

작년에 이어 두 번째 참여한 경기였습니다. 작년에는 ‘No Pain No Gain’ 모드로 죽기살기로 훈련했던 것 같습니다. 그 대회에서 #1위 김성우…

작년 이 대회에서 #1위 하신 김성우 코치님과 마인드풀러닝을 처음 알게된 의미있는 시간이었고, 1년이 지난 지금은 마인드풀러닝 철학으로 극기의 대회보다는 즐기는…

[트래일러닝 1등 노하우 전수:비대면] 이번 일요일 20:00에 @mindfulrunningschool 김성우 코치님의 트레일러닝 특강(유료) 작년 제주국제트레일러닝대회 전체 1위 ( 100K/8시간)의 노하우 전수…

부산의 축구 레슨 센터를 운영하는 30대의 정연훈 코치와 마인드풀 러닝 담소를 나누며 내 20년 전 모습이 떠올랐다. 축구 선수 출신으로…

부산에서 만난 정연훈 코치는 30대 후반, 축구 레슨 센터를 운영하며 초등학생부터 프로 선수까지 다양한 레이어의 축구 선수들을 지도하고 있다. 그가…