[2025 제주국제트레일러닝대회 100K 완주 후기]

작년에 이어 두 번째 참여한 경기였습니다. 작년에는 ‘No Pain No Gain’ 모드로 죽기살기로 훈련했던 것 같습니다. 그 대회에서 #1위 김성우 코치님과 마인드풀러닝스쿨 인연을 맺게 되어, 올해는 마인드풀러닝으로 참여하게 된 대회였습니다. 더욱이 올해는 동반주로 파트너와 함께 달렸습니다.

작년과 달랐던 점은 다음과 같았습니다:
1. 마인드풀러닝 기법으로 1년간 훈련
2. 혼자가 아닌 파트너와의 동반주
3. 마인드풀러닝스쿨/어드밴스 회원/가족 향연
4. 대회 스텝분들의 도움

1. 마인드풀러닝 효과
가민데이터 기준으로 Running Economy(심박기준)가 작년대비 20%(언덕) ~ 30%(도로) 향상되는 효과를 경험했습니다.

2.파트너와의 동반주
파트너의 첫 100K 페이스메이커 역할을 수행했습니다. 확실히 혼자 달릴 때보다 동반주로 달리니 경치를 즐기고 대화를 나누며 더 즐겁게 달릴 수 있었습니다.

3.마인드풀러닝 회원/가족 분들과의 향연
총 14명의 마풀러너 분들이 함께했습니다:
* 100K: 강승현, 이재군, 로함/김성우, 박세진, 김태영/이선영
* 36K: 정영화, 이새롭, 이남순, 황유숙/고명석
* 10K: 이지혜, 한채원, 박경애
타쿠마스시의 제주 로컬 음식과 수제찐빵 하마보, 마인드풀러닝 플래카드와 카페자온 이남순님의 수제 콤부차 덕분에 대회를 든든하게 즐길 수 있었습니다. @takuma__sushi @jeju_hamabo @cafe__jaon
대회 전날과 대회 종료 후의 번개 회식도 좋았지만, 무엇보다 대회 중 주로에서 만날 때마다 이산가족 상봉처럼 서로 반가워하며 응원해주던 환희를 잊을 수 없을 것 같습니다.

* 제주올레 울트라 마풀런 프로젝트의 강승현님과 청주에서 제주를 집처럼 오가고 계신 진정 마풀러너 로함/김성우님 @kang____seunghyun , @zhowlsk77
* 한양도성을 두 번이나 함께하시고 글을 정감있게 잘 쓰시는 박세진님 @dream__run_
* 마풀런 덕분에 몸무게를 20kg이나 감량하고 멋지게 스스로를 절제/훈련하고 있는 이재군님과 10K를 즐기신 아내분,
* 부산에서 PT코치로 활동하며 아내 덕에 한복 모델이 되고 대회 당일 마카오로 신혼 1주년 여행을 떠난다며 아내 자랑하던 정영화님 @positiveyeong
* 자온지기이면서 이번엔 36K 첫 트레일을 통해 한껏 자연누림하신 이남순님 @nam_sun_lee
* 가을에 독일 가시기 전에 한국을 누비며 마풀런을 즐기고 계신 새롭님 @life.is.something
* 제주도 출신으로 ‘부부의 정’이란 무엇인가에 대한 롤모델을 보여주시는 마풀런의 애순이와 관식이 황유숙/고명석님,
* 포항에서 제주 마풀런을 즐기러 오신 이지혜님,
* 마풀런 번개와 정선리트릿때도 함께했던 경애님 @happy_olive0
* 제주의 상큼한 날씨를 즐기시고 STC 주제로 한창 즐겁게 대화를 나눈 심리상담사 한채원님 @cona.mori.selina

4.대회 스텝 분들의 도움
현장에서는 절친 김영철님 @yckimn 의 대회 정보 및 응원 및
마풀러너 박아영님과 안홍휘 @spacehwi 님께서 여러모로 도움을 주셨고, 대회 공식 스텝, 특히 스위퍼이신 오윤길님 @road_yun 과 김웅주님 @kenny_ungju.kim 두 분께서 뒤쳐져 있는 저희를 케어해주시느라 고생 많으셨습니다. 뉴질랜드 UTMB 대회 때 응급킷을 챙겨주신 제주산악안전대/한라약국 약사님 @halla_pharmacy , 대회 등록 시 기념품 구매 때와 행사 때 아나운서 역할로 수고해주신 이름모를 사회자님, 그리고 후미 그룹에 있는 저희를 응원해주신다고 사진 많이 찍어주신 푸르나 작가님을 포함한 사진작가님들.. 정말 감사드립니다. ^^
* 푸르나 작가님 @purna_yu
* 이빈 작가님 @ultratrailgirl
* 최세권 작가님 @choizakka_pic
* 이경진 작가님 @runpic_sogeum

기승전결/끝으로 이러한 새로운 경험을 나눌 수 있게 선구자 길을 걷고 계신 마인드풀러닝 김성우 코치님께 감사드립니다.

#제주국제트레일러닝 @jejutrailrunning
#마인드풀러닝스쿨 @mindfulrunningschool @sung.woo.kimm

#1위 #제주국제트레일러닝 #마인드풀러닝스쿨