🌧️✨ 곰배령 우중 트레일런

한국의 밀포드사운드라 불리는 곰배령을 빗속에서 몽환적인 트레일을 즐겼다.

비가 내리는 숲길을 천천히 달리며 마인드풀러닝을 실천했는데, 발걸음 하나하나에 집중하고 빗소리와 코호흡/숨소리만 들으며 온전히 현재에 머물 수 있었다.

우중 러닝의 매력은 뭔가 다른 차원의 고요함인 것 같다. 고요한 비밀의 숲, 더 선명해진 초록빛, 그리고 비에 젖어 더욱 깊어진 숲의 향기까지… 🌿

한발한발 자연과 하나 되는 느낌이었고, 안개 낀 능선을 바라보며 ‘아, 이게 진짜 살아있는 거구나’ 싶었다.

힘들 때마다 호흡에 집중하고, 주변 소리에 귀 기울이며 달렸더니 어느새 마음도 한결 가벼워진 것 같다.

@mindfulrunningschool

#마인드풀러닝 #곰배령 #한국의밀포드사운드