[유지성 대표님 트레일러닝 특강 후기]

”사막에서 물 한 모금이 생명을 좌우하듯“ – 진정한 트레일러닝의 세계를 만나다
OSK 아웃도어스포츠코리아 유지성 대표님의 트레일러닝 특강에 참석했다. 대한민국 1호 프로 트레일러너이자 세계 최초 사막마라톤 그랜드슬램 2회 완주라는 놀라운 기록을 가진 분의 이야기를 직접 들을 수 있는 기회였다.

1. 해외 대회 도전을 위한 실전 팁
특강에서 가장 인상 깊었던 부분은 UTMB, Western States 등 세계적인 트레일 대회에 대한 생생한 경험담이었다. 유지성 대표님은 단순히 대회를 소개하는 것이 아니라, 실제 참가자로서의 구체적인 전략을 공유해주셨다. ”해외 대회는 단순히 체력만으로는 완주할 수 없다“며, 사막에서의 기후 적응, 현지 음식 적응 등 미리 준비해야 할 요소들을 상세히 설명해주셨다. 특히 고산지대 대회의 경우 산소 농도 차이에 대한 사전 훈련의 중요성을 강조하며, 자신만의 고지 적응 노하우를 아낌없이 전해주었다.

2. 트레일 장비, 생존을 위한 선택
장비 선택에 대한 조언은 그야말로 ’생존 매뉴얼‘이었다. ”사막에서 물 한 모금이 생명을 좌우하듯“이라는 강연 제목처럼, 트레일러닝에서 장비 선택은 단순한 편의성을 넘어 안전과 직결되는 문제임을 깨달았다. 신발 선택부터 배낭, 의류까지 각 장비별로 실제 대회에서 겪은 에피소드를 바탕으로 설명해주셨다. 특히 인상적이었던 것은 ”비싼 장비가 좋은 장비가 아니라, 자신에게 맞는 장비가 최고의 장비“라는 철학이었다. 발 모양, 러닝 스타일, 주로 참가하는 대회 유형에 따라 달라져야 하는 장비 선택 기준을 구체적으로 제시해주어 매우 유용했다.

3. 테이핑 기법, 작은 기술의 큰 차이
부상 방지를 위한 테이핑 기법 시연은 특강의 하이라이트였다. 발목, 무릎, 발아치, 족저근막 등 트레일러닝에서 자주 다치는 부위별로 실제 테이핑을 보여주셨다. ”테이핑 하나로도 100km 완주 여부가 결정될 수 있다“는 말씀이 결코 과장이 아님을 느꼈다. 특히 장거리 레이스에서 발생하는 장경인대, 무릎부하, 족저근막 테이핑 기법은 당장 다음 훈련부터 적용해보고 싶을 정도로 실용적이었다.

4. 브랜드 섭력과 트레일러닝 철학
유지성 대표님은 단순한 운동선수가 아닌 사업가로서의 면모도 인상적이었다. OSK를 통해 국내 트레일러닝 문화를 만들어가는 과정에서의 브랜드 철학을 들을 수 있었다.
”트레일러닝은 경쟁이 아닌 자신과의 만남“이라는 가치관을 바탕으로, 상업적 성공보다는 건전한 트레일러닝 문화 정착에 중점을 둔다는 점이 인상적이었다. KOREA 50K, 울릉트레일 등의 대회를 기획하면서도 참가자의 안전과 경험을 최우선으로 한다는 운영 철학이 느껴졌다.

5. 트레일 시장에 대한 통찰
국내 트레일러닝 시장에 대한 분석도 흥미로웠다. 아직 초기 단계인 국내 시장의 성장 가능성과 동시에 해결해야 할 과제들을 균형 있게 제시해주셨다.
”한국의 산악 지형은 트레일러닝에 최적화되어 있지만, 아직 인프라와 인식 부족이 아쉽다“며, 앞으로 10년이 국내 트레일러닝의 골든타임이 될 것이라는 전망을 내놓았다. 특히 코로나19 이후 야외 활동에 대한 관심 증가가 트레일러닝 확산에 긍정적 영향을 미치고 있다는 분석이 설득력 있게 다가왔다.

6. 마치며
원래는 1시간이었던 특강이 2시간여 동안 순식간에 지나갔다. 트레일러닝에 대한 기술적 정보뿐만 아니라, 한 사람의 인생 철학과 열정을 함께 엿볼 수 있는 값진 시간이었다.
”복잡한 도시를 벗어나 자연 속에서 몸과 마음을 새롭게 깨우는 마인드풀 러닝“이라는 표현처럼, 트레일러닝이 단순한 운동을 넘어 삶의 방식이 될 수 있음을 깨달았다. 다음 주말부터는 유지성 대표님이 알려준 장비 팁과 테이핑 기법을 적용해서 훈련에 임할 예정이다. 그리고 조금은 자연과 친해질 수 있는 해외 대회에도 도전해보고 싶다는 새로운 목표가 생겼다. 작은 선택이 인생을 바꾼다는 말씀처럼, 이번 특강이 내 러닝 인생의 터닝 포인트가 되길 기대한다.

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