운탄고도 170K 도전 (스테이지)
왼쪽 무릎 부상에 따른 보완책으로
1. 이수지 코치님께 코어훈련 (유연성, 가동성 포함) @dalli_bodyexplorer
2. 유지성 대표님께 태이핑 및 장비 조언 (신발, 양말, 테이핑, 경량화, 스틱, 자켓) @jesseyoo_desert
이전 도전은
1. 170K 셀프 홀로 트레일 및 보급
2. 우천상황에서 대처 (장비,물품 방수 처리) 및 저체온증 방지
3. 무릎 데미지 최소화 (테이핑, 무릎보호대, 스틱, 마그네슘 스프레이 및 고관절 틀러짐 교정 인지 자세 유지)
4. 마인드풀러닝 온전히 나에게 집중
@sung.woo.kimm
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