[독서록] 인생에 달리기가 필요한 시간 (권은주)

평생 동안 러닝 삶을 살아오신 권은주 감독님의 "인생에 달리기가 필요한 시간"의 책을 읽었습니다. 선수시절, 코치시절의 러닝을 통한 삶의 통찰과, 주변 분들과의 인연을 통한 시너지 관점으로 (1) 과정과 꾸준함을 중요시하는 태도, (2) 타인의 비교가 아닌 자신만의 속도와 리듬 찾기, (3) 실패와 회복마저도 성장을 위한 받아들임, (4) 자신의 몸의 신호에 반응하기, (5) 타인과의 연결과 상생을 주제로의 인사이트가 잘 녹아져있는 러닝책이라기 보다는 러닝을 통해서 얻은 삶의 깨달음과 통찰이어서 너무 좋았습니다. 러너이자 코치로 살아간다는 건 단순히 기록을 단축하거나 대회에서 좋은 성적을 내는 것만을 의미하지 않이며 온몸으로 달리며 얻은 통찰을 삶 전반에 적용하고, 함께 뛰는 사람들을 응원하는 과정에서 스스로도 성장하는 철학적 태도가 담겨있는 것 같습니다.

1. 달리기가 문제를 해결해주지는 않지만, 문제를 대하는 태도를 바꿔줌. 달리기를 하며 몸을 움직이다 보면 마음의 시야가 넓어지고 "그래, 지금의 어려움을 어떻게 대처할 수 있을까?"라고 적극적인 자세가 생김.

2. 달리기는 노력만큼 결실을 맺는 정직한 운동. 삶에서는 아무리 애써도 안 되는 일이 많지만, 달리기는 꾸준함만 있으면 어느 순간 분명한 성장을 경험하게 됨. 그 성취감은 자존감을 높여줌.

3. 새벽 달리기는 하루의 패턴을 바꿀 강력한 방법. 다른 건 아무것도 바꾸지 않았는데, '단지 새벽에 일어나 달렸을 뿐'인데도 하루 전체가 새롭게 느껴진다는 신기함이 있음. 이 작은 습관이 리듬과 삶의 태도를 변화시킴.

4. '얼마나 빠른가'보다 '얼마나 나다운가'를 중시하는 태도가 중요함. 남과 비교하기보다, 내 리듬에 귀 기울여야 함. 다른 사람의 시선이나 평가보다 달리기 자체의 환희에 집중하면 자기 본연의 모습을 찾게 됨.

5. 힘들 때나 외로울 때는 도움을 청하고, 함께 뛰는 법도 배워야 함. '함께 가자'는 말 한마디가 사람들을 묶어주고, 엎어지려는 순간 다시 일으켜 세워줄 손길이 되기도 함. 혼자 질주하기만이 능사가 아니라는 이야기임.

6. 가끔 경쟁이 생기더라도 선의의 경쟁으로 서로를 성장시킬 수 있다는 열린 마음이 필요함. 질투심이나 이기심보다 '너도 최선을 다해, 나도 최선을 다할게'라는 건강한 투지가 중요함.

7. 달리다 보면 몸이 보내는 신호에 귀 기울여야 함. 몸은 쉬어야 할 때를 알려주는데, 이 신호를 무시하면 큰 대가를 치르게 됨. 조급함을 내려놓고 필요한 휴식을 취하는 것이 오히려 멀리 달릴 수 있는 길임.

8. 가르치는 입장이 되었다고 해서 일방적으로 주기만 하는 것은 아님. 다른 사람을 가르치다 보면 오히려 가르치는 사람 자신도 성장하게 됨. 함께 즐기고 함께 달리는 과정에서 서로 좋은 영향을 얻음.

9. 삶이란 레이스에서 '완주'와 '과정'이 주는 의미가 큼. 기록이나 순위보다도 스스로에게 진정으로 의미 있는 목표와 과정을 지키는 태도가 중요함. 실패해도 다시 일어날 수 있다는 긍정적 마인드를 갖춰야 함.

10. 러닝클럽을 운영하고, 사람들과 운동하며, 그 속에서 삶의 철학을 전하고 싶은 마음이 있기에 달리기를 지속하게 됨. 사람들의 성장과 즐거움을 돕고, 본인도 함께 배우는 것, 그것이 러닝코치로서의 핵심 가치임.

결국 러너이자 러닝코치로서의 삶의 철학이란, 달리기가 가져다주는 성취감과 즐거움을 기반으로 서로를 북돋우며 함께 성장하는 것이며, 자신의 몸이 보내는 신호에 귀 기울이고, 때론 타인에게 손을 내미는 것을 두려워하지 않으며, 비교와 경쟁 대신 '나만의 리듬'과 '진정한 즐거움'을 추구하는 것. 그 꾸준함과 진정성이 쌓여 스스로와 타인에게 선물이 되며, 그것이 곧 '단단한 뿌리를 지닌 철학'으로 자리 잡는 길이라 안내하고 있는 것 같습니다.