[AI와 러닝, 그리고 성장에 대하여 – 마인드풀러닝 어드밴스 특강]

[AI와 러닝, 그리고 성장에 대하여 – 마인드풀러닝 어드밴스 특강]

11월의 첫 주말, 마인드풀러닝스쿨 러너분들과 AI 이야기를 나누었습니다. 특강을 준비하며 가장 인상 깊었던 것은 사전 설문 응답이었습니다. "마풀런이 나에게 무엇인가?"라는 질문에 누군가는 "좋은 친구", 또 누군가는 "제2의 인생"이라 답했습니다. 단순한 러닝 모임 이상의 의미였습니다.

그런 분들이 이제 AI를 배우겠다고 모였습니다. 요구사항은 명확했습니다. "추상적인 개념 말고, 내일 당장 써먹을 수 있는 것." 회의록 정리, PPT 만들기, 독서록 작성. 거창하지 않지만 매일 부딪히는 실제 문제들이었습니다.

특강 자료를 준비하며 제 작년 1년간의 러닝 데이터를 AI로 분석한 결과를 보여드렸습니다. 1분기 평균 9.6km에서 4분기 12.8km로 거리가 늘었고, 더 놀라운 건 상승고도가 65m에서 507m로 8배 가까이 증가했는데도 심박수는 오히려 낮아졌다는 점입니다. 이것이 바로 "러닝 이코노미"였습니다. 더 적은 에너지로 더 많은 것을 해낼 수 있게 된 것이죠.

AI 리터러시도 마찬가지입니다. 처음엔 서툴고 시간도 오래 걸립니다. 하지만 매일 조금씩, 마치 하루 5km를 꾸준히 뛰듯 사용하다 보면 어느새 더 적은 시간으로 더 좋은 결과를 만들어낼 수 있습니다.

저는 AI Agility를 러닝에 비유해 시작하였습니다. 정부와 기업이 AI를 어떻게 바라보고 추진하는지, 기업에서 AI를 어떻게 훈련시키는지 실습으로 바로 체감할 수 있도록 시연했습니다.

수집→분석→전략→실행→개선의 흐름으로 라이브 시연을 진행하며, 유튜브 시청록과 독서록 작성에 AI를 활용하는 방법도 안내해드렸습니다. 제가 평소 개인적으로, 그리고 업무적으로 사용하는 AI 파이프라인을 가감 없이 공유한 시간이었습니다.

특강 후 받은 소감문은 제 예상을 뛰어넘었습니다. "회원들 스케줄을 한 번에 관리하고 모바일로 전달하겠다", "마을 프로젝트에 활용하겠다"는 구체적인 계획들이 쏟아졌습니다. 가장 인상적이었던 피드백은 "AI 툴을 유기적으로 연동해서 활용하는 것이 인상적이었다"는 말이었습니다. 단순히 기능을 배운 것이 아니라, AI를 시스템으로 이해한 것입니다.

강의를 마치며 "미래 교육을 위한 부모와 교사의 10계명"을 정리하면서 문득 깨달았습니다. 러닝도 AI도, 결국 "꾸준함"이 답이라는 것을요. 知之者不如好之者, 好之者不如樂之者. 아는 것보다 좋아하는 것이, 좋아하는 것보다 즐기는 것이 낫다는 옛 말처럼, AI를 즐기며 쓰는 그날까지 마풀런 러너들과 함께 달리고 싶습니다.

30일간 매일 5분씩 달리기 하듯 AI를 사용해보세요. 어느새 AI를 활용할 수 있는 단계를 넘어, 즐기는 단계로 나아갈 것입니다.

@mindfulrunningschool @sung.woo.kimm